베이스브레드4 2026년 7월 15일 (수) (감사일기) 밤새 비가 좀 내려준 모양이다. 구름과 바람이 제법 선선하다. 숨 막히는 더위를 살짝 풀어준 느낌이다. 일어나자마자 물을 마시고 바로 만두 산책에 나섰다. 땀이 나지 않을 순 없었지만 걸을만해서 오랜만에 천천히 산책을 즐기다 왔다. 집에 와서 나는 몸을 좀 풀어주고, 샤워를 했다. 집도 오랜만에 에어컨을 끄고 바람을 들였다. 아침을 맛있게 먹었으니, 오늘도 마음의 양식을 좀 더 쌓아야겠다.저녁에는 금정산 일몰 산행을 다녀와야겠다. 사흘간 운동을 쉬었더니, 운동 부족으로 건강이 걱정되었기에 조금 덜 더운 저녁에 가 보기로 한다.(산은 항상 거기에 있으니 조금 멀어져도 불안해하지 말자.)산은 내 숨구멍이다. 지금으로서는 내가 살아있다는 걸 느끼게 해주는 유일한 것, 감사하게도 이건 자연이 주는 선물이다. 복.. 2026. 7. 15. 2026년 7월 1일 (수) (감사일기) 이른 아침 눈을 떠보니 세상이 빗소리로 가득하다.아침부터 내 몸은 자연의 이치에 따라먹을 것을 요구한다. (어제저녁을 조금 일찍 먹었었다.)베이스 브레드 초콜릿 반 개를 올리브유에 찍어 천천히 먹었다. 비가 와서 그런지 따듯한 커피가 유난히 잘 어울리는 아침이다.저녁에는 남자친구와 목살을 먹으러 가기로 했다. 오늘 하루도 작은 것부터 큰 것까지 모두 감사하며 보내야겠다.다섯 시 반쯤 되어 하루 종일 오던 비가 서서히 그치기 시작했다.푸주인(광안점)에서 목살을 시켜 맛있게 먹었다. 서비스로 제공되는 국과 반찬이 다 맛있었다. 주차장이 조금 불편한 거만 빼면 대만족이었다.(수영지하주차장을 이용했는데 거리가 좀 있고 복잡했다.)저녁을 다 먹고 집으로 와서 만두를 데리고 나와 셋이서 공원을 한 바퀴 돌았다. 해.. 2026. 7. 1. 2026년 6월 23일 (화) (감사일기) 건강한 메뉴의 아침 식사를 하고 뒷간(?)까지 다녀오면 아침은 상쾌하게 시작할 수 있다는 사실은 부정할 수가 없다. 건강하다는 것은 감사한 일이다.어제와 오늘 아침은 같은 메뉴이다.(베이스푸드 베이스 브레드 밀크)오늘은 몸이 조금 회복된 듯하여 따듯한 커피도 한잔 내려마셨다. 새삼 커피의 풍미가 더 느껴진다. (두통 때문에 카페인 섭취를 하지 말라는 제미나이 덕에 며칠 못 마셨다.)오늘은 견과류를 먹다가 문득 브라질너트의 효능이 궁금해졌다. 2026. 6. 23. 2026년 4월 10일 (금) (감사일기) 벌써 주말이 코앞이다.잠을 설치다가 결국 수면제를 먹고 나서야 잠이 들었다.여전히 새벽 네시에 깬다. (나의 뇌가 이 시간에 이제 적응한 건가. ) 조금 더 자보려 해도 온갖 생각들이 괴롭혀서 인스타그램 서핑을 좀 하다가 일어날 수밖에 없었다.(다섯 시간 정도밖에 못 자는 건데 매번 이래도 되는가 모르겠다.)오늘 아침식사도 베이스브레드다.일단 즐겁게 든든히 잘 챙겨 먹자.오늘 하루도 감사히 잘 보내겠습니다.오늘은 날이 개니 등산을 간다.가지산으로 가서 좋은 경치와 공기를 마시고 올 것이다.https://blog.naver.com/story_creamfox/224248045803 가지산 등산코스 (2026.04.10.)올해만 가지산 방문은 세 번째다. 난 가지산이 너무 좋다. 내비게이션에 공중화장실 석남상.. 2026. 4. 10. 이전 1 다음
